MMA in Essen-Altendorf
MMA in Essen-Altendorf: Bei Comeback Sports in der Unterdorfstraße 19A trainieren Erwachsene und Teens dienstags und donnerstags von 20 bis 21 Uhr, geleitet von Mehmet Nurioglu, der als Profi MMA gekämpft hat und Black Belt im Luta Livre ist. Für Kinder gibt es Kids MMA um 17 Uhr. Das erste Training ist kostenlos. Mixed Martial Arts verbindet Schlagen und Treten mit Ringen und Bodenkampf.
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Trainingszeiten
Beide Kurse dauern eine Stunde. Donnerstags steht in beiden Kursen Sparring auf dem Plan. Wer an denselben Tagen mehr machen möchte, findet davor Boxen und Grappling im Trainingsplan. An Feiertagen bestätige das Training bitte vorher telefonisch.
Dein Trainer
Den MMA-Kurs für Erwachsene und Teens leitet Mehmet Nurioglu. Er hat als Profi MMA gekämpft und bringt aus vielen Jahren Ringen ein starkes Fundament mit.
Dazu ist er erfahrener Black Belt im Luta Livre, einem Kampfsport aus Brasilien, der ohne Kimono trainiert wird und auf Würfe, Bodenkampf und Aufgabegriffe setzt.
Fragen zum Einstieg beantwortet Head Coach Daniel Baschlau am Telefon: 0178 8229143. Er bekommt auch deine Anmeldung zum Probetraining.
Der Sport
MMA steht für Mixed Martial Arts, gemischte Kampfkünste. Ein Kampf kann im Stand beginnen, in den Clinch übergehen und am Boden enden. Deshalb gehören zum Training Schläge und Tritte wie im Kickboxen, Würfe und Takedowns wie im Ringen und die Kontrolle am Boden wie im Grappling.
Wer MMA trainiert, lernt also mehrere Sportarten zugleich und vor allem die Übergänge zwischen ihnen. Das macht das Training abwechslungsreich und fordert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichermaßen.
An Pratzen und Sandsack arbeitest du an Schlägen und Tritten, mit Partnern an Takedowns und an der Kontrolle am Boden. Donnerstags ist Sparring, im Kurs für Erwachsene und Teens genauso wie bei Kids MMA.
Beim Kickboxen kämpft man nur im Stand. Im MMA kommen Ringen und Bodenkampf dazu. Wenn du unsicher bist, was zu dir passt, probier beides aus: Das erste Training ist kostenlos, und Kickboxen läuft montags, mittwochs und freitags.
Probetraining
Melde dich online mit Wunschtermin an und schick die fertige Anmeldung per WhatsApp an Daniel, dann kommst du zum gewählten Training. Das erste Training kostet nichts.
Ausrüstung kannst du am Anfang leihen. Duschen, Umkleiden und Parkplätze sind vor Ort, mehr dazu unter Unsere Halle.
Die Mitgliedschaft kostet für Erwachsene 59,90 € und für Kinder 49,90 € im Monat, monatlich kündbar. Details unter Mitgliedschaft.
Zum Probetraining anmeldenFragen
Erwachsene und Teens trainieren dienstags und donnerstags von 20 bis 21 Uhr, donnerstags mit Sparring. Kids MMA ist an denselben Tagen von 17 bis 18 Uhr, donnerstags ebenfalls mit Sparring.
Ja, und das erste Training ist kostenlos. Für den Einstieg eignet sich der Dienstag, donnerstags ist Sparring. Wenn du möchtest, kannst du aber auch zum Sparring kommen, dort wird auf Anfänger Rücksicht genommen.
Mehmet Nurioglu. Er war Profi-MMA-Kämpfer, hat einen starken, langjährigen Ringer-Hintergrund und ist erfahrener Black Belt im Luta Livre.
Kickboxen findet nur im Stand statt, mit Schlägen und Tritten. MMA verbindet diese Techniken mit Ringen und Bodenkampf, ein Kampf kann also auch am Boden weitergehen.
Das erste Training ist kostenlos. Danach kostet die Mitgliedschaft 59,90 € im Monat für Erwachsene und 49,90 € für Kinder, monatlich kündbar.
Ja. Kids MMA ist dienstags und donnerstags von 17 bis 18 Uhr, donnerstags mit Sparring. Mehr unter Kampfsport für Kinder.
Am Anfang nicht, Ausrüstung kannst du bei uns leihen. Einen Rashguard, also ein eng anliegendes Trainingsshirt, brauchst du im MMA aber selbst. Später kommen MMA-Handschuhe fürs Sparring, Schienbeinschoner und ein Mundschutz dazu, ein Kopfschutz ist freiwillig. Ringerschuhe darfst du in der Halle tragen.
