Grappling in Essen-Altendorf
Grappling in Essen-Altendorf: Bei Comeback Sports in der Unterdorfstraße 19A trainieren Erwachsene und Teens dienstags und donnerstags von 19 bis 20 Uhr, samstags ist von 12 bis 13:30 Uhr offene Matte. Das erste Training ist kostenlos. Grappling ist Kampfsport ohne Schläge: Es geht um Würfe, Kontrolle am Boden, Hebel und Würgegriffe, mit Techniken aus Ringen, Luta Livre und Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ).
Zum Probetraining anmelden
Trainingszeiten
Grappling liegt zwischen Boxen um 18 Uhr und MMA um 20 Uhr, wer mag, verbindet beides. Alle Kurse stehen im Trainingsplan. An Feiertagen bestätige das Training bitte vorher telefonisch.
Der Sport
Grappling umfasst alle Kampftechniken, bei denen man den Gegner greift statt schlägt. Es verbindet Elemente aus Ringen, Judo, Brazilian Jiu-Jitsu und Luta Livre: Takedowns bringen den Kampf auf den Boden, dort zählen Positionen, Kontrolle und am Ende ein Hebel oder Würgegriff.
Für die Sicherheit gilt eine einfache Regel: Wer in einem Hebel oder Würgegriff steckt, klopft ab, und der Partner lässt sofort los. Weil keine Schläge fallen, lässt sich mit viel Widerstand üben.
Grappling trainiert Kraft, Beweglichkeit und Körpergefühl. Für MMA ist es eine der wichtigsten Grundlagen, denn dort endet ein Kampf oft am Boden.
Luta Livre heißt „freier Kampf“ und stammt aus Brasilien. Trainiert wird ohne Kimono, mit Würfen, Bodenkampf und Aufgabegriffen. Im Grappling bei uns fließen diese Techniken ein. Die Erfahrung dazu hat im Verein MMA-Trainer Mehmet Nurioglu, er ist Black Belt im Luta Livre.
Samstags von 12 bis 13:30 Uhr ist offene Matte, also freies Training auf der Matte. Du kannst Techniken wiederholen oder mit Partnern rollen, so heißt der Übungskampf im Grappling.
Probetraining
Melde dich online mit Wunschtermin an: Die fertige Anmeldung öffnet sich in WhatsApp, du schickst sie an Head Coach Daniel Baschlau und kommst zum gewählten Training. Das erste Training ist kostenlos.
Ausrüstung kannst du am Anfang leihen. Duschen, Umkleiden und Parkplätze sind vor Ort, mehr dazu unter Unsere Halle.
Die Mitgliedschaft kostet für Erwachsene 59,90 € im Monat und ist monatlich kündbar. Details unter Mitgliedschaft.
Zum Probetraining anmeldenFragen
Dienstags und donnerstags von 19 bis 20 Uhr für Erwachsene und Teens. Samstags ist von 12 bis 13:30 Uhr offene Matte.
Luta Livre ist ein Kampfsport aus Brasilien, der ohne Kimono trainiert wird und auf Würfe, Bodenkampf und Aufgabegriffe setzt. Im Grappling bei Comeback Sports fließen Techniken aus dem Luta Livre ein.
Im Grappling wird nicht geschlagen und nicht getreten, es geht nur um Würfe, Kontrolle und Griffe. MMA verbindet Grappling mit Schlägen und Tritten.
Es fallen keine Schläge, und Hebel und Würgegriffe enden, sobald der Partner abklopft. Das ist die Grundregel im Grappling.
Das erste Training ist kostenlos. Danach kostet die Mitgliedschaft für Erwachsene 59,90 € im Monat, monatlich kündbar.
Am Anfang nicht, Ausrüstung kannst du bei uns leihen. Einen Rashguard, also ein eng anliegendes Trainingsshirt, brauchst du im Grappling aber selbst. Sehr zu empfehlen ist außerdem ein Mundschutz. Ringerschuhe darfst du in der Halle tragen.
