Boxen in Essen-Altendorf
Boxen in Essen-Altendorf: Bei Comeback Sports in der Unterdorfstraße 19A boxen Erwachsene und Teens dienstags und donnerstags von 18 bis 19 Uhr, samstags gibt es dazu Boxsacktraining von 11 bis 12 Uhr. Das erste Training ist kostenlos. Beim Boxen zählen Fäuste, Beinarbeit und Deckung.
Zum Probetraining anmelden
Trainingszeiten
Beide Termine dauern eine Stunde. Donnerstags steht beim Boxen Sparring auf dem Plan. Direkt nach dem Boxen beginnt um 19 Uhr Grappling, um 20 Uhr MMA. Alle Kurse stehen im Trainingsplan. An Feiertagen bestätige das Training bitte vorher telefonisch.
Der Sport
Boxen ist der Kampfsport mit den Fäusten. Die Grundschläge heißen Gerade, Haken und Aufwärtshaken. Genauso wichtig sind Stand und Beinarbeit, denn wer gut steht, schlägt härter und wird seltener getroffen. Dazu kommt die Abwehr: Deckung, Ausweichen, Abtauchen.
Geübt wird an Pratzen, am Sandsack und mit Partnern. Boxtraining baut Ausdauer und Schnelligkeit auf und schult die Reaktion. Viele Techniken aus dem Boxen tauchen im Kickboxen und im MMA wieder auf.
Donnerstags wird gesparrt. Im Übungskampf mit einem Partner setzt du um, was du an Pratzen und Sandsack geübt hast.
Samstags von 11 bis 12 Uhr steht der Sandsack im Mittelpunkt. Dort trainierst du Schlagkraft und Ausdauer.
Probetraining
Melde dich online mit Wunschtermin an: Die fertige Anmeldung öffnet sich in WhatsApp, du schickst sie an Head Coach Daniel Baschlau und kommst zum gewählten Training. Das erste Training ist kostenlos.
Ausrüstung kannst du am Anfang leihen. Duschen, Umkleiden und Parkplätze sind vor Ort, mehr dazu unter Unsere Halle.
Die Mitgliedschaft kostet für Erwachsene 59,90 € im Monat und ist monatlich kündbar. Details unter Mitgliedschaft.
Zum Probetraining anmeldenFragen
Erwachsene und Teens boxen dienstags und donnerstags von 18 bis 19 Uhr, donnerstags mit Sparring. Samstags gibt es von 11 bis 12 Uhr Boxsacktraining.
Ja, und das erste Training ist kostenlos. Für den Einstieg eignen sich der Dienstag und das Boxsacktraining am Samstag, donnerstags ist Sparring. Wenn du möchtest, kannst du aber auch zum Sparring kommen, dort wird auf Anfänger Rücksicht genommen.
Beim Boxen wird nur mit den Fäusten gekämpft. Beim Kickboxen kommen Tritte dazu. Beides kannst du bei Comeback Sports trainieren und im kostenlosen Probetraining ausprobieren.
Das erste Training ist kostenlos. Danach kostet die Mitgliedschaft für Erwachsene 59,90 € im Monat, monatlich kündbar.
Am Anfang nicht, Ausrüstung kannst du bei uns leihen. Später brauchst du Boxhandschuhe fürs Sparring und einen Mundschutz, ein Kopfschutz ist freiwillig. Boxschuhe darfst du in der Halle tragen. Ideal ist außerdem ein Rashguard, also ein eng anliegendes Trainingsshirt, aber das ist kein Muss.
In unserer Halle an der Unterdorfstraße 19A, 45143 Essen-Altendorf. Duschen, Umkleiden und Parkplätze sind vorhanden.
